Optymalizacja SEO

Informacje

Dodany: 2018-09-16
Kategoria: pozycjonowanie

Tagi dla artykułu
art

Optymalizacja SEO

zarządzanie czasem

Pozycjonowanie betacamdesign skuteczne pozycjonowanie stron

Zaufało nam wielu klientów, dla których z sukcesem zrealizowaliśmy projekty wdrożenia sklepów internetowych. Nasze sklepy internetowe to wydajne i skalowalne systemy sprzedaży online, które umożliwiają zaawansowane zarządzanie sprzedażą, automatyzują i optymalizują procesy logistyczne oraz pozwalają na integracje z zewnętrznymi systemami, zapewniając szereg korzyści biznesowych. Zrozumienie działalności klienta i jej profilu to podstawowe elementy skutecznej strategii wdrożenia i późniejszego rozwoju dochodowego sklepu internetowego.

Zdecydowaliśmy się na wdrożenie sklepu internetowego w pakiecie , w ramach którego powstał sklep internetowy, który swoim wyglądem dorównuje liderom w branży fashion. Według danych z ostatniego raportu dotyczącego nacji, które najczęściej zaopatrują się w polskich sklepach internetowych wynika, że jednym z tych narodów są. Podstawą dla sukcesu, jakim cieszą się polskie sklepy internetowe są przede wszystkim wysokiej jakości produkty oferowane za przystępna cenę, co okazuje się jednym z najważniejszych powodów, dla których nasze artykuły cieszą się tak wielkim powodzeniem.

Betacamdesign skuteczne pozycjonowanie stron internetowych

ul. Sosnowa 63

55-040 Bielany Wrocławskie

Sklep internetowy nie może też uzależniać odstąpienia przez konsumenta od umowy zawartej na odległość od zwrotu towaru w oryginalnym opakowaniu, które nie jest przedmiotem sprzedaży, a służy jedynie do zabezpieczenia produktu. Sklep internetowy nie może też uzależniać odstąpienia przez konsumenta od umowy zawartej na odległość od zwrotu towaru w oryginalnym opakowaniu, które nie jest przedmiotem sprzedaży, a służy jedynie do zabezpieczenia produktu.źródło:. Jeśli nie jesteś pewien, który model produktu wybrać, poradź się obsługi - jest to możliwe zarówno w sklepie stacjonarnym, jak i internetowym (za pomocą e-maila lub telefonicznie).

Komentarze: 100


noavatar.png
Blizbor 2018-09-16

Niestety nadal swiadomosc spoleczenstwa jest przerazajaca od wrzesnia wyslac do przedszkKasiu ale widzac w menu ” paste z kielbasy z musztarda ” az wlos sie jezy….na podwieczorki i inne ‚ pysznosci’ z tona cukru… 🙁

noavatar.png
Andrzej 2018-09-16

Zrobiłam to ciasto już nie wiem który raz. Ono jest obłędne! tak smakuje ze nawet okruszki są zjadane, poważnie. To jest moja królowa wśród ciast. Dziekuje za ucztę 😉

noavatar.png
Ignacja 2018-09-16

Jesteście świetnym zespołem i to widać, to nie był event

noavatar.png
Ksawery 2018-09-16

Nigdy nie jadłam (przynajmniej świadomie :P) mąki kasztanowej. Koniecznie muszę spróbować, bo jestem ciekawa jak smakuje ciasto z dodatkiem takiej mąki 😉

noavatar.png
Ostrobod 2018-09-16

No to zaczynamy

noavatar.png
Gosia 2018-09-16

A jak ma sie ten snnuplement w sporcie zawodowym? jest to wolne od doppingu? zainterrdowana ze wzgledu na wyczynowy sport mojego partners. Bylabym wdziecczna za odpowiedz.

noavatar.png
Kalinka 2018-09-16

Na pewno ta tarta pojawi się na moim wigilijnym stole. Dziękuję za przepis.

noavatar.png
Bohdana 2018-09-16

a jak długo karmi?Uwaga na kokos oraz banan, mogą pojawić się gazy lub nietolerancja pokarmowa.Proszę obserwować organizm.

noavatar.png
Lucyna 2018-09-16

Super że napisałaś w końcu coś o kompulsach.. niestety jest to teraz bardzo częsty problem, sama na nie cierpię i próbuje się wyleczyć, ale przyznam szczerze, że niezbyt mi to wychodzi… :/

noavatar.png
Dobromił 2018-09-17

Kasiu, na twojej diecie wyklucza sie nabial,ja musze zrezygnowac rowniez z jaj. zastanawiam sie czy nie zabraknie w mojej diecie wapnia? prosze o odpowiedz, i pozdrawiam

noavatar.png
Maria 2018-09-17

Colostrum to preparat o niezwykle dobroczynnych właściwościach. Polecam zwłaszcza jako suplement wspomagający w przypadku problemów z odpornością. Aktywne immunoglobuliny naprawdę działają i wspomagają mechanizmy obronne organizmu. Także w przypadku np. problemów ze skórą atopową można osiągnąć zauważalną poprawę.

noavatar.png
Radzislaw 2018-09-17

Czy takie 1 minutowe treningi codziennie dają efekty? to nie za mało?. uwielbiam.

noavatar.png
Hubert 2018-09-17

Mi ciasto wyszlo bardzo geste z podanych proporcji, pierwsza porcja plackow byla za twarda, ale dodalam wiecej mleka i drugie jajko i wtedy byly juz dobre

noavatar.png
Ireneusz 2018-09-17

Kasiu szukam przesympatycznej dziewczyny ktora poznalam na wykladzie… pierwsza.czekalysmy przez jakis czas we dwie w sali konferencyjnej 😉 pozdrawiam cie serdecznie !

noavatar.png
tymon 2018-09-17

Dziękuję za odpowiedź

noavatar.png
Bożysław 2018-09-17

Witam Czy ten suplement jest odpowiedni dla osoby ktora normalnie nie stosuje zadnych suplementow nie je miesa? biorac ten suplement musi byc jakas specjalna dieta?Pozdrawiam

noavatar.png
Hermana 2018-09-17

Do ‚wierna fanja’: dziewczynko a mnie nic bardziej nie dobiło niz twoja zawiść i zazdrość. Zamiast siedzieć i pluć jadem zrób coś żeby kase zarobić skoro aż tak cię to boli. Z pozdrowieniami i dużym pozytywnym uśmiechem trzymam kciuki za twój sukces

noavatar.png
Ewelina 2018-09-17

słód czyli substancja słodząca

noavatar.png
Milena 2018-09-17

Mnie to danie jakoś nie potrafi przekonać. Choć zdecydowanie wiem, że jest niezwykle zdrowe. I bardzo dobrze wpływające na organizm. Pozdrawiam.

noavatar.png
Monika 2018-09-18

Kasiu, czy będzie więcej takich healthy center w tylko

noavatar.png
Humbelina 2018-09-18

Bardzo smaczny koktajl😊bardzo lubię macę, pozdrawiam i dziekuję za przepis😊

noavatar.png
Ludwina 2018-09-18

Jak zwykle.

noavatar.png
Beniamin 2018-09-18

Napisałaś, że nie możesz się schylac siedzieć. Nie jestem lekarzem ale mi to wygląda na rwe kulszowa, czy też wysunięty krążek miedzykregowy. Udaj się jak najszybciej do ortopedy. Powinnaś otrzymać od niego skierowanie na mrt i fizjoterapie. Nie lekceważ tego. Kiedy się rozwinie ból jest nie do zniesienia. Wiem, bo niedawno przerabilam ten temat. Pozdrawiam i zdrówka życzę.

noavatar.png
urszula 2018-09-18

Czy wiadomo coś o tym czy herbatę detox (którą polecasz) można pić w ciąży?

noavatar.png
Ireneusz 2018-09-18

Gdyby zamiast cukru kokosowego wziąć ksylitol to ilość taka sama?

noavatar.png
Ludomiła 2018-09-19

Wyślij wiadomość z opisem problemu na adres

noavatar.png
Przemysl 2018-09-19

Proponuję przed wypić kawę kuloodporną – przepis na blogu

noavatar.png
wiktorian 2018-09-19

Kasiu powiedz proszę czy suplementujesz się magnesem i witaminami kompleks ? cały czas czy robisz przerwy ?Będę ogromnie wdzięczna za odpowiedź

noavatar.png
Gardenia 2018-09-19

Pani lista korzyści jest wielka, ale mój uśmiech i zadowolenie czytając pani wpisy jeszcze większy!

noavatar.png
Longin 2018-09-19

Kasiu, a co mam zrobic jesli jestem w pierwszym trymestrze ciazy i..niestety odrzuca mnie na widok warzyw i owocow…po dluugim okresie niejedzenia bialka i glutenu w tej chwili jestem w stanie przelknac tylko jakies lekkie serki i jogurty i bialy chleb lub makaron ktorych nie jadlam od miesiecy…co mam zrobic? widok moich kiedys ulubionych awokado, gory salatek, owsianek, kaszy jaglanej, wlasnorecznie robionych bezglutenowcyh chlebow i przypraw teraz mnie mdli, nie moge nawet wejsc do kuchni…dobrze ze nie mam tez zupelnie pociagu do slodyczy, ale niestety jem znacznie mniej warzyw niz wczesniej bo bo prostu nie jestem w stanie. Czy mam w siebie wmuszac zdrowe jedzenie czy sluchac ogranizmu? prosze o odpowiedz bo jestem zalamana…Kasiu co bys zrobila tak sie czujac? moja pierwsza ciaza.

noavatar.png
waclaw 2018-09-19

Pyszne;) posypalam dodatkowo rozmarynem .Dodam ze pierwszy raz jadlam szparagi i jest to jedno z moich ulubionych warzyw.Dziekuje;)

noavatar.png
Atanazja 2018-09-19

Byłam na urlopie ;p

noavatar.png
Cecyliusz 2018-09-19

Uwielbiam twoje kulki mocy, te tez na pewno zrobie dzisiaj z siostra 😉

noavatar.png
Luboradz 2018-09-19

Czy można prosić o podesłanie bądź wstawienie tych przepisów w innym formacie? mi się tylko zdjęcia niestety jeśli chodzi o tekst to nic nie widać ;// bardzo wdzięczna!

noavatar.png
German 2018-09-20

Szkodzi,szkodzi.Sama używam past bez fluoru.Fluor dodają do trutek na szczury

noavatar.png
Bolesława 2018-09-20

Spróbuj na noc zjeść porcję węglowodanów np. ryż z rodzynkami. Zobacz co wydarzy się rano powinno to spowodować wzmożony apetyt:)

noavatar.png
Mirella 2018-09-20

Dzień dobry. Chciałam zapytać kiedy wyjdzie twoja książka bo już nie mogę się doczekać .I czy będzie w niej przepis na kulki mocy i więcej ćwiczeń na brzuch i nogi. A gdzie mogę znaleźć teraz przepis na kulki mocy.

noavatar.png
Radomila 2018-09-20

Posty zostaly stworzone dla oczyszczenia organizmu. To czy go ktoś stosuje czy nie zależy od niego. Ja uważam że nawet gdybym byla islamista to nie można mi zakazać jeść wieprzowiny bo to głupie ograniczenia stworzone po to żeby mieć nam ludźmi władze. Takie oglupianie społeczeństwa. Bo tak kazał. Bóg i biblia mogą kazać ludziom skoczyć do ognia skoczyć?

noavatar.png
Monia 2018-09-20

Ja jestem na studiach medycznych. Uczę się – pracuje 7 dni w tygodniu ok. 1 /1 to znaczy niedziela już dawno zapomniałam

noavatar.png
Iryda 2018-09-21

Po co tyle jadu? sobie człowieku coś zdrowego i idź pobiegac a będzie ci lepiej;-) ducha życzę!

noavatar.png
Elizka 2018-09-21

Z całym szacunkiem tekst o niczym.Skoro jest tytuł „Nawyki” to wypadałoby napisać jak je np. wyrobić

noavatar.png
Kajmir 2018-09-21

Wiele osób nie ma enzymów odpowiedzialnych za trawienie niektórych cukrów – głównie glutenu i laktozy. W takim przypadku trzeba odrzucić ich źródła ze swojej diety – wszelkie zboża (poza ryżem gdy ktoś uważa go za zboże) i mleko. Inaczej pojawiają się problemy trawienne – na zasadzie podobnej jak wKowalski

noavatar.png
Genowefa 2018-09-21

Też pytam o ilość ciastek w dajtylowcu i jestesm w pół pracy nad sernikiem jaglanym, cynamon i cukier kokosowy powodują że masa jest dość ciemna , nijak nie podobna do śnieżnobiałej ze zdjęcia, o co chodzi?

noavatar.png
teodora 2018-09-21

Niedługo o tym napiszę. Pozdrawiam

noavatar.png
Delfina 2018-09-21

Nie jestem zwolennikiem kawy ze względu na to, że wypłukuje magnez. Ale każdy robi jak chce. Być może w kawie jest coś co sprzyja organizmowi.

noavatar.png
Ildefons 2018-09-22

Przygotowuje na ten temat post!Oczywiście, że niezdrowa!Choćby przez promieniowanie elektromagnetyczne, co powoduje obniżenie zawartości odżywczej w produktach, gorsza bioprzyswajalność, promieniowanie to powoduje raka jelita, co do białka w mięsie tworzą się rakotwórcze substancje , zaburza trawienie – energetyka pożywienia się zmienia!

noavatar.png
Arek 2018-09-22

Kasiu, mam pytanie dotyczące ciasta z buraków. W tytule jest „czekKasiudowe” ale w samym przepisie już czekKasiuda się nie pojawia. Ile i w którym momencie ją dodać? />Wesołych

noavatar.png
Diana 2018-09-22

Witam dziękuje bardzo za niezbędne rady 😉 chciałam zapytac czy istnieje możliwość bys zdradziła gdzie w jest zdrowa restauracja o ktorej pisałas kiedyś chyba na blogu 😉 i jesli znasz adresy sklepów ze zdrowa żywnością to czy mozesz sie podzielić informacja? i życzę samych sukcesów

noavatar.png
Mirosława 2018-09-22

Wlasnie niedawno odstawilam mieso wiec artykul dla mnie super. Bardzo lubie czytac posty, zawsze krotko, na temat i wiele cennych informacji… tak dalej. Pozdrawiam serdecznie

noavatar.png
Ludomira 2018-09-22

Pyszne tylko mi się rozsypał

noavatar.png
Natalia 2018-09-22

W sierpniu wybieram się na obóz do . Płyta już zamówiona. Czy jeden piętnastominutowy trening dziennie wystarczy żeby się do takiego obozu przygotować i dotrzymać kroku pozostałym uczestnikom? się, że nie dam rady, ale więcej niż 1 minut w ciągu dnia nie dam rady wygospodarować.

noavatar.png
Bolisława 2018-09-23

Ile razy w tygodniu ćwiczy?

noavatar.png
Barnaba 2018-09-23

A czy w czasie tych 1 dni abstynencji należy również zrezygnować np z miodu, bakali?

noavatar.png
Gosia 2018-09-24

Kasiu czy maslo ghee zawiera laktoze ?

noavatar.png
Baltazar 2018-09-24

Witam płyta rewelacyjna. .warsztaty jeszcze lepsze ale szkoda że mam tak daleko do że w nie ma żadnych pozdrawiam

noavatar.png
wiktorian 2018-09-24

Kasiu, ja troszkę z innej beczki: czy możliwe są dolegliwości ze strony układu pokarmowego (biegunki, wzdęcia) z powodu spożywKasia zbyt dużej ilości owoców? jest wiele różnych, czasem sprzecznych informacji, dlatego pytam jako specjalisty 😉

noavatar.png
Benedykta 2018-09-24

Może jakieś propozycje probiotykow dla z

noavatar.png
Neonila 2018-09-24

Czy jest najmniejsza opcja na to, że kiedyś opracujecie z zespołem dietę dla ciężarnych? rok byłam wierna by niesamowicie dużo mi to dało (wygląd, zdrowie, samopoczucie), teraz oczekuję swojej córeczki i chociaż często korzystam z przepisów, brakuje mi organizacji, dobrego rozplanowKasia posiłków i oszczędności czasu na zakupach. Dodam też, że niestety nie jestem przez to całkowicie sumienna jeśli chodzi o przestrzeganie zasad zdrowego żywienia;) że ciąża to wyjatkowy stan, ale może chociaż dla kobiet u których przebiega prawidłowo?

noavatar.png
Malina 2018-09-24

Szpinak był wcześniej rozdrobniony?

noavatar.png
Kornelia 2018-09-24

Pani nie wiem czy tylko u mnie,ale w pierwszym widoczne są tylko zdjęcia,bez opisów bez problemów i znalazłam dwa idealne dla mnie przepisy ?

noavatar.png
Małomir 2018-09-24

„Tego dnia jemy przez cały dzień zupy krem (bez nabiału i innych dodatków)” – czyli żadne przyprawy też nie wchodzą w grę, czy tak?

noavatar.png
Godzimir 2018-09-24

Brakowało mi właśnie takich ćwiczeń. Ostatnio trochę bolą mnie mięśnie pleców i od kiedy byłam w ciąży z jednego pośladka promieniuje ból do łydki. Dzisiaj zrobię i mam nadzieję, że po jakimś czasie się polepszy

noavatar.png
Neonila 2018-09-25

Kasiu gratulacje, to już 3 płyta, idziesz jak burza

noavatar.png
Minogniew 2018-09-25

Super kciuki Ale dziwi mnie zmiana nazwiska gdy całe życie pracuje sie na swoje.pozdr:)

noavatar.png
Klement 2018-09-25

A szpinak mrożony może być?

noavatar.png
Ernestyna 2018-09-25

Super by było gdyby była wersja diety wykluczająca mięso!

noavatar.png
Olga 2018-09-26

Chlebek wszystkim smakował, nawet mojemu 1 -miesięcznemu maluchowi????

noavatar.png
Dobrociech 2018-09-26

Bardzo lubię bakłażany zwłaszcza faszerowane:) wygląda super! wyboru składników jest mnóstwo:) faszeruję go warzywami takimi jak papryka, dynia, oliwki, cukinia i dodatkowo serem feta light:) www. (Bakłażan faszerowany warzywami i fetą) serdecznie –

noavatar.png
Eliasz 2018-09-26

Dzięki za ten post. Mój z autyzm i epi przyjmujący ma powyższony poziom kinazy. Nie wiadomo dlaczego? przynajmniej wiem jak go obniżyć :))))))

noavatar.png
Krystyna 2018-09-26

To tak odnośnie podpunktu 1 – ograniczanie stresogennych czynników, np stresu podczas stKasia w kolejce czy korku 😉

noavatar.png
Horacjusz 2018-09-26

Tak polecam ćwiczę z apka i naprawdę daje niezły wycisk. Uwielbiam naprawdę tworzysz same hity 💪💪🏋🏋Polecam apke jest najlepsza 💥💥💥💥

noavatar.png
Stefania 2018-09-27

Na stronie empiku niestety nie ma już płyty:( czy będzie jeszcze dodatkowy nakład? mi zależy na tych ćwiczeniach.

noavatar.png
Honorat 2018-09-27

A miód czy syrop klonowy?

noavatar.png
Bazyla 2018-09-27

Nie jestem sportowcem ale jestem mamą 😉 po za chęcią zdrowego odżywiKasia moich dzieci chciałabym ja sama racjonalnie się odżywiać. Czasami nieświadomie robimy sobie krzywdę wpadając w modę jedzenia wyłącznie zielonego (przykładowo) 😉 w głowie mi się kręci na samą myśl ile jeszcze nie wiem. Czy możesz mnie skierować do źródła – może wlasnego- gdzie krok po kroku będzie wytłumaczone jak dla laika… zdrowo się odżywiać? mi opadają pozdrawiam

noavatar.png
Konstantyn 2018-09-27

Z dodatkowymi przepisami

noavatar.png
Honorata 2018-09-27

A ja kupiłam bilety na event we tak się cieszyłam, ze pójdę, ale chyba muszę oddać bilet w dobre ręce, bo jestem trzy miesiące po porodzie i pomimo ze figura wróciła do tej sprzed ciąży to jednak forma nie ta ;-( chyba się przeliczyłem 😭😔 bardzo żałuje, ale może ktoś chętny?

noavatar.png
Dominika 2018-09-27

Fajny pomysł z tym faszerowanym bakłażanem chociaż raczej bym się nie zdecydował na śniadanie, prędzej jako dodatek do obiadu wiem czemu ale jakoś takie dKasia nie podchodzą mi z rana. Mam pytanie zauważyłem, że często używasz jarmużu. Czy w potrawach też jest dość kwaśny? mnie często tak jest i trochę przeszkadza mi to w smaku. Może w jakiś specjalny sposób go przygotowujesz ?

noavatar.png
Dionizy 2018-09-28

Mąka kasztanowa???! zadziwiasz mnie swoimi składnikami każdego dnia coraz bardziej mam dla nieco inne pytanie… znasz może jakiś przepis z wykorzystaniem białego korzenia rzepy? rzuciła mi się ona w oczy na przydomowym straganiku i tak mnie zaciekawiło ^^Pozdrawiam

noavatar.png
Alek 2018-09-28

Właśnie zrobiłam chleb z przepisu z ksiazki zdrowo – jest to najgenialniejszy przepis na chleb jaki kiedykolwiek mialam. Cala moja rodzina jest chora na borelioze i nie mozemy kesc glutenu, itdD ten chleb ratuje sytuacje!!!

noavatar.png
Lucja 2018-09-28

Kasiu czy bedzie ta plyta dostepna w formie elektronicznej ( plik), nie mieszkam w a chyba nie wysyla do.

noavatar.png
Robek 2018-09-28

Brawo pod wrazeniem tego co robisz,wulkan energii,pomyslow…..super!Jednoczesnie mam pytanie.Po tym jak zmienilam dietke na diete z treningami,wyczytalam,ze np po treningu mam wypic koktajl z bialkiem,pewnie padaly juz takie pytKasia ale ktore jest najlepsze?Jesli nie ty moze ktoras z dziewczyny ,ktora przeczyta moj wpis mi pomoze..:-)Dzieki

noavatar.png
Augustyna 2018-09-28

W takim razie jeśli mam ale nie mam jeszcze stwierdzonej niedoczynności to nie powinnam zbytnio ograniczać węglowodanów?

noavatar.png
Rufin 2018-09-28

Jasne! dobra droga 😉

noavatar.png
Jadwiga 2018-09-28

Wszystkiego najlepszego duzo zdrowia szczescia pomyslnosci spelnienia wszystkich nawed tych najskrytszych marzen wszelkiej pociechy z.Zyj 1 lat.P.S.Pamietaj badz zawsze tylko soba i przenigdy sie nie zmieniaj.Jestes dla wszystkich swoich fanek jedynym i najwiekszym autorytetem i motywatorem i dajesz nam zawsze cale mnostwo pozytywnej energii i za to bardzo kochamy.Dziekujemy za to ze po prostu jestes.😚😚😚💗💗💗💝💝💝🌺🌺🎂🎂🎂

noavatar.png
Atanazy 2018-09-28

Nie rozumiem po co ludzie wstawiają takie komentarze. Po co wchodzi w takim razie na ten blog? jeść gluten to niech szuka przepisów na stronach „glutenowych”.

noavatar.png
Ksawery 2018-09-29

Bardzo żałuje, że nie mogłam być. A,D następnym razem już mam nadzieję, że będę. 😉Pozdrawiam :**

noavatar.png
zdzisek 2018-09-29

Cieszę się 

noavatar.png
Niestoj 2018-09-29

Moim treningiem jest codzienna rehabilitacja, to dzięki niej zyskuję lepszą sprawność fizyczną. Ten rodzaj motywacji myślę, że jest nieporównywalny z żadnym innym. Mimo miażdżących opinii lekarzy, że po poważnym złamKasiu kręgosłupa nie da się nawet w minimalnym stopniu wrócić do sprawności sprzed wypadku, ja robię jedno – ćwiczę wiecie co, niewiele brakuje mi aby samodzielnie stanąć na nogi a nawyk codziennych ćwiczeń pozostanie ze mną na bardzo długo, oby na zawsze 😉

noavatar.png
wojciech 2018-09-29

Poleca picie kakao??I jeśli już to jakie?

noavatar.png
Radoslawa 2018-09-29

Kasiu, jak najlepiej łączyć treningi z nowej płyty? trening np. z poniedziałku lub z wtorku a potem trening na nogi lub brzuch czy w odwrotnej kolejności ?

noavatar.png
Lenart 2018-09-30

Witaj! mam problem z objadaniem sie, np. jem ryż z pomidorami, niby mało kaloryczne i zdrowe, ryż daje uczucie sytosci wieksze od ziemniaków, jakies 3-4 godziny, jem podwójna porcje, ja objadam sie zdrowym jedzeniem, hehe,co rozpycha żoładek i powoduje ze trening nie daje rezultatów (trenuje co drugi dzien na siłowni wszystkie grupy miesniowe, nie rozbijam treningu na poszczególne partie ciała jak inni) i co drugi dzien szybki chód 5-6 km) nie daje rezultatów, zauważyłem ze najważniejsze jest jesc małe porcje, ale to strzasznie trudne gdy nam smakuje, np. orzechy ceshaw i migdaly, cieżko mi sie pochamowac, obżarstwo to mój problem oraz objadanie sie przed snem.Pozdrawiam i czekam na porade

noavatar.png
Gaweł 2018-09-30

Tak sobie wyobrażam, że ilość postów i maili jest ogromna ale chyba lepiej nie odpisywać wcale niż w większości odpowiedzi pisać: wiem, nie obliczałam, nie są konieczne… pada pytanie to dlatego, że ktoś uważa za autorytet. Wiec może warto na tej podstawie doprecyzować kolejne przepisy? cieplutko i szanuję

noavatar.png
Bodzęta 2018-09-30

Takie sniadanko to ja rozumiuem:)

noavatar.png
Giedymin 2018-09-30

Witam dzien zaczelam od szklanki cieplej wody z odrobiną soku z cytryny,obiad o 1 – 1 koktajlu(ananas,banan,kwi,liscie szpinaku,chia,woda) a wieczorem chyba jakąs zupke krem.I tak mam zamiar przetrfac do konca tygodnia!Zapraszam na bloga

noavatar.png
waldemat 2018-10-01

Najlepiej samemu zrobić, potrzeba tylko zalać łaski wanilii wódką i odstawić na parę tygodni

noavatar.png
Roksana 2018-10-02

Pani jakiej średnicy jest tortownica w której upiekła tartę?Pozdrawiam

noavatar.png
Irydion 2018-10-02

Dzień dobry! czy w tym przepisie można czymś zastąpić jajko? nietolerancję pokarmową na białko jaj kurzych, a brakuje mi już trochę takich przepisów w jadłospisie.. Pozdrawiam:)

noavatar.png
witomir 2018-10-02

Kasiu, a czy koziego nabiału też lepiej unikać?

noavatar.png
Lubgost 2018-10-02

Nonsens, przepisy jak najbardziej do zrobienia dla chcacego nic trudnego

noavatar.png
Roksana 2018-10-02

Chlebek.. zrobiłam bardziej na słodko z cukrem kokosowym i mieszanką zmielonych orzechów i jest megaaa piekę już 3 raz:)))pozdrawiamm

Zobacz więcej


foto
Pozycjonowanie stron